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バーグ

昨日は残業もなく定時で帰れたので
プールでレッスンに出ました

全部で1800mほど泳いだ
しかし足が攣りそうになりたいへんだったw

夕飯は野菜スープと鳥ハムサラダ、豆腐
プールから戻ってフルーツ

今日の弁当は

ハンバーグ
赤身の豚肉で作っているのでヘルシー

運動は今日はお休み
週に1日は休まないと死んじゃうw

夕飯は鳥肉の予定
茹でるか蒸すかまだ考え中

そういえば肝心のダイエットの体重を書いていなかった
これ書かなきゃ卑怯よね

身長は166cm
現在の体重は69kg(4kg太った)

子供の頃からデブで6年前は110kg
子宮癌をきっかけにダイエットして現在

普通の感覚ではデブなんですが、私的には65kgくらいがちょうどいい感じ
でも目標は60kg
子宮癌の手術から退院した時は62kgだったので、
なんとなくゴールは見えた!気がする。

2週間の予定だった派遣が一月に延長されたので、色々計画が狂いリバウンドしちゃった!

風邪をひいたのもよくなかった!

さーて年末までに何キロ落ちるかな
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