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加速

土曜は運動三昧

水泳のレッスン 1時間
ステップ 1時間
筋トレ 20分
ファイティング 1時間

朝ごはんの後、家に帰る5時まで何も食べない。
不思議と平気。
途中で黒糖とコーヒーを飲む
後は薄めたスポーツドリンク

夕飯がうまいこと!
鶏団子鍋でした

体重は68kg

で、日曜に美容院に行った
そしたら喪てない度が加速したw
前髪ぱっつんのキノコヘアーになりましたw
まぁいいやww

本日の弁当

揚げない唐揚げ
これ便利ねぇ
前日の夜に酒と生姜に鳥肉をつけて置いたので旨味アップ!柔らか~い!
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