スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

本気で

年末ちょっとがんばって痩せたんですが、
そこからズルズルとリバウンドしてた・・・。

そこに先月の長期派遣(1ヶ月)でがっつり太った!

今月からマジで本気出すことにしました。
昨日体重計乗ったら73kgもあったし・・・。

スタジオ仲間に「そのTシャツパツパツwww」って言われたけど、
今まで普通に着てたTシャツなんですが・・・・。

膝やアキレスのの痛みも体重増加と関係無いとは言えないし。

年開けてから本気度が足りなかった。
今月から本気です。

でもまったく甘い物を食べないとか、空腹を我慢するとかそういうダイエットはしません。
目標は3ヶ月後に65kgです。
同時に肉体改造と、次の水泳の試合に向けて体力強化。
とりあえず間食は止めて、食事を野菜中心に変えよう。

今夜は鶏肉の野菜蒸し。(鶏の皮ははがす)
44.jpg
冷蔵庫に余ってた野菜と蒸し焼きにしただけ。
余ってたアボカド入れたら激ウマ!!!
ちなみに一回で全部は食べません。

アボカドとトマトは火が入るとおいしくなるねぇ。
ダイエットメニューはこれからも色々考えまっす。
関連記事
スポンサーサイト

Comment

非公開コメント

プロフィール

キメンコ

Author:キメンコ
独身アラサー

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
最新記事
最新コメント
FC2カウンター
フリーエリア
momenko774をフォローしましょう
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。