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筋肉痛

昨日のブログ記事をアップしたあと、
軽く筋トレして、じっくりストレッチしてからファイティングでした。


ファイティングがいつものイントラではなく代行だったんだけど、
これがまたとんでもなくキツかった!

キツイのは知ってたんだけどねー。
しかも両手に500gの重りつけてやったもんだから!
スタジオであそこまで息が上がるのはなかなか無いわ。

キックも普通じゃないw
キックして一歩足を引いて、その時に両手を床につける。
これを繰り返す。
スクワットよりキツイがな!
ちゃんとできてる人の方が少なかったw

そんなこんなで全身が筋肉痛でございます。
動けないほどの筋肉痛とか何年ぶりだろう?
始めての水泳の試合で、
ちゃんとクールダウンしなかった時ぶりか?
あの時は筋肉痛から発熱したもんなーw

筋肉痛と合わせて、水泳で攣った足もヤバイ。
階段降りるのやっとだわ。
歩くのも痛い。
これやってしまったかも、、、。


ということで、今日の予定はすべてキャンセル!
コタツでミサンガ編んでました。

好みの色味で編めたので大満足!
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