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梅雨入り

木曜は水曜の疲れがイマイチ抜けない
年だなー(´・ω・`)
この間35歳になってしまったしなーw


若干茶色い弁当。
そんな日もある。
私入れて4人の同じメンバーでしか食べないからいいんだもん。
夜はサラダとオルビス。

水泳のレッスンが5週目なのでナシ。
軽く筋トレしてからいつも出られない上級エアロに出る。
やっぱり楽しいなあ!
イントラがパワフルで楽しい。
いつもより簡単にしてくれたのか、
ほとんど理解できてストレスなく汗がかけた。
でも、イントラの「息してねー」って掛け声で、
自分が息を止めていたことに気がつくw
テンポ早いし、向きがクルクル変わるから集中しすぎちゃうのねw
ぷはぁ!と息をしたのを見られてて、
レッスン後に笑われた。

金曜の朝は披露でダルイ。
足が朝からパンパンでございます。

弁当はカニ入り卵焼きと、プチトマトの肉巻き。

夜はサラダと食パンにイチゴソース。
今週は仕事が忙しくて、頭に栄養が足りない。
イチゴが一パック150円と言う激安だったので、
イチゴジャムより砂糖半分のイチゴソースを作った。
それをジャム変わりに食べる。
イチゴソースうめえ!

ジムは休館日なので、Yahooで無料のブッダを読みつつ就寝。

筋トレの効果が出てきた。
体重はあまり変わらないけど、お腹周り気持ちスッキリしてきた。
ビフォーアフターくらいは必要かしら。

胸とお尻ぺったんこの上半身デブでございます。
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